ダイエット 簡単 ビキニ

痩せたら世界が変わった!今年はビキニ。

長期間ダイエットを計画して3年が経過。
この度、やっと目標体重に達しました?
ダイエット前の体重は恥ずかしながら93キロ。
まるで球体のような体に、歩くと息切れ。
見難い姿で外に出るのが嫌で、常にネガティブ発言ばかりしていたので友達も減り続けていました。

 

けれど、このままじゃダメだ!と思ったのは、友達の結婚式に出席した時。
新郎の友達が、明らかに他の女友達と私への対応が違う事にショックを感じました。

 

ショックというか悔しかったのかな。
2次会も途中で帰って来てからは、1人部屋で泣いていました。

 

そんな悔しい想いをしたことが切っ掛けで、まずは間食を止める。
93キロの体重を維持しているということは、明らかな食べ過ぎなので
3色はそのままに、間食を止め、それに慣れてきたら少しづつ食事を減らしました。

 

ウォーキングに水泳と、食事制限に慣れてきたら運動もして、緩み切った筋肉を鍛えて、メリハリのあるボディラインを目指す!
冷蔵庫には北川景子さんの写真を貼り、毎日眺めていました。

 

ダイエット内容を書き出したらキリが無いですが3年経った今93キロあった体重は45キロまで落とし、服も全て買い替える嬉しい悲鳴。

 

痩せてからは、積極的に外に出るようになり、周りの男性の態度も変わりました。
そしてなにより嬉しかったのは、一番応援してくれていた友達が心から喜んでくれた事。

 

その友達は、結婚式の時の新婦です。

 

自分の結婚式に参列した私が1人で帰ったことを気にしていて、そこからダイエットを頑張ると宣言をした私を色々と支えてくれました。

 

今度は、その女友達と一緒に海に行く予定です。
もちろん、ビキニを着て♪